{"id":1458,"date":"2022-03-22T14:13:14","date_gmt":"2022-03-22T14:13:14","guid":{"rendered":"http:\/\/15.156.175.92\/aider-les-autres-a-cesser\/"},"modified":"2025-04-29T16:51:54","modified_gmt":"2025-04-29T16:51:54","slug":"aider-les-autres-a-cesser","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/15.156.175.92\/fr\/aider-les-autres-a-cesser\/","title":{"rendered":"Aider les autres \u00e0 cesser de fumer"},"content":{"rendered":"
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\n Aider les autres \u00e0 cesser de fumer<\/span>\n <\/div>\n

Voulez-vous aider une personne qui vous est ch\u00e8re \u00e0 arr\u00eater de fumer ?<\/h1>\n

Vous jouez un r\u00f4le important en soutenant votre ami ou le membre de votre famille.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n

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Voici ce que vous pouvez faire :<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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1. Demandez-leur comment vous pouvez les aider<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tout le monde est diff\u00e9rent. Demandez \u00e0 votre ami de vous dire pourquoi et comment il compte arr\u00eater de fumer. Si vous aviez l\u2019habitude de fumer, vous pourriez lui donner des conseils. \u00c9coutez d\u2019abord ce qu\u2019il en pense. Demandez-lui ensuite comment vous pouvez soutenir son plan. Faites-lui savoir que vous \u00eates l\u00e0 pour lui.<\/p>\n\n\n\n

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3. Restez positif<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Arr\u00eater de fumer est d\u00e9j\u00e0 stressant. Le fait de demander fr\u00e9quemment \u00e0 votre ami ou \u00e0 un membre de votre famille s\u2019il fume peut ajouter \u00e0 ce stress. Vous pourriez finir par les pousser \u00e0 y retourner. Demandez-leur comment vous pouvez les aider. Soyez positif pour qu\u2019ils puissent l\u2019\u00eatre aussi.<\/p>\n\n\n\n

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5. C\u00e9l\u00e9brer le succ\u00e8s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

C\u00e9l\u00e9brez les succ\u00e8s de votre ami ou du membre de votre famille. Ont-ils r\u00e9ussi \u00e0 passer une journ\u00e9e sans fumer ? Hourra ! Deux semaines ? Incroyable ! C\u00e9l\u00e9brez leurs r\u00e9alisations.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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2. Soyez compr\u00e9hensif<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Il est difficile de se d\u00e9faire d\u2019une d\u00e9pendance. Votre ami ou le membre de votre famille peut \u00eatre de mauvaise humeur apr\u00e8s avoir arr\u00eat\u00e9 de fumer. C\u2019est un sympt\u00f4me courant du manque de nicotine. Cela passera. Donnez-leur l\u2019espace dont ils ont besoin pour traverser ces moments difficiles. Demandez-leur comment vous pouvez les aider.<\/p>\n\n\n\n

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4. Distrayez-les<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Les envies arrivent. Aidez le membre de votre famille ou votre ami \u00e0 surmonter ses envies de fumer en le distrayant. Faites une promenade avec eux ou emmenez-les faire du shopping. Ou simplement \u00eatre l\u00e0 quand ils ont besoin de parler \u00e0 quelqu\u2019un.<\/p>\n\n\n\n

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6. Parlez de nous \u00e0 vos amis !<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nouvelle-\u00c9cosse Sans Tabac peut vous aider. Nous offrons un soutien personnalis\u00e9, sans jugement, pour aider votre ami ou membre de votre famille \u00e0 arr\u00eater de fumer. Un conseiller attentif peut travailler avec eux, \u00e0 leur rythme, pour les aider \u00e0 \u00e9tablir leur propre plan et \u00e0 le suivre. Nos conseillers ont les comp\u00e9tences et l\u2019exp\u00e9rience n\u00e9cessaires pour aider une personne \u00e0 arr\u00eater de fumer, quel que soit le type de produit qu\u2019elle utilise. Ils peuvent \u00e9galement les aider \u00e0 arr\u00eater de vapoter.<\/p>\n\n\n\n

Tous les services sont gratuits et confidentiels.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Cesser de fumer se produit une minute, une heure et un jour \u00e0 la fois.<\/h3>\n
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Nous sommes l\u00e0 pour vous aider.<\/h1>\n

Obtenez un soutien gratuit, confidentiel et sans jugement pour vous aider \u00e0 rester non-fumeur. Un conseiller bienveillant peut travailler avec vous, \u00e0 votre rythme, pour vous aider \u00e0 suivre votre plan d’abandon du tabac.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

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Aide par t\u00e9l\u00e9phone<\/h4>\n \n \n

Des conseils gratuits sont disponibles Lun\u2013Jeu 9am-10pm, Ven 9am\u20137pm, Sam-Dim 10am\u20136pm<\/p>\n \n

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\n \n Fonctionnement de l\u2019Aide par t\u00e9l\u00e9phone\n <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Clavardage s\u00e9curis\u00e9<\/h4>\n \n \n

Counselling en ligne gratuit pour obtenir des conseils et des informations personnalis\u00e9s.<\/p>\n \n

\n \n <\/i>\n Clavarder maintenant\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n En savoir plus sur le clavardage s\u00e9curis\u00e9\n <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Textez SMOKEFREE au 902-700-7700 pour recevoir des messages de motivation hebdomadaires (en anglais)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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En savoir plus sur les textos de motivation<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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